La sophrologie concerne tous les enfants
Elle a un rôle d'éveil, elle favorise :
La présence à soi-même, la conscience du corps
La capacité de voir le côté positif des choses
Le calme
La concentration et l’écoute
La confiance en soi, l’estime de soi
La créativité
La communication
Les bienfaits pour les enfants :
Apporter un sentiment de calme, de bien-être après un moment stressant
Mieux contrôler ses gestes et pulsions
S’adapter aux changements
Refaire le plein d’énergie après une activité soutenue
Relâcher les tensions musculaires
Se sentir bien, voire diminuer une douleur
Mieux prendre soin de soi
Apprendre à mieux se connaitre, développer sa conscience corporelle
Avoir de bonnes relations avec les autres
Accroitre sa capacité à se concentrer, à être attentif
La sophrologie, malgré son efficacité, ne peut remplacer un suivi professionnel pour des comportements complexes tels que le déficit d’attention, l’hyperactivité ou l’angoisse récurrente !